Praktek Patrap by Ustadz Abu Sangkan
Praktekkan patrap pertama ini pada waktu-waktu senggang.
Sebagai catatan: sebaiknya dalam melakukan patrap hendaknya anda
membersih-kan dari hadast besar dan kecil. Kemudian shalat sunnah dua
rakaat.
Ambil posisi berdiri seperti hendak shalat menghadap kiblat …
Hubungkan rasa Ingat Anda kepada Allah …
Timbulkan rasa rindu dan cinta kepada Allah …
Hadirkan hati anda dan pasrahkan jiwa raga …
Mohonlah bimbingan kepada-Nya …
Ya Allah Ampuni kami ….
Ya Allah Ajarkan kami dan bimbinglah kami didalam menuju makrifat
kepada Engkau
Ya Allah lindungilah kami dari godaan nafsu dan syetan yang terkutuk
Bismillahirrahmanirrahiem……
Asyhadu anlaa ilaha ilallah wa asyhadu anna Muhammadarrasulullah
Allahumma shalli `ala Muhammad wa `ala aali Muhammad
Ya … Allah … Ya Allah …Ya Allah …Ya Allah …..
Ya Allah … Ya Allah …Ya Allah …
(tidak perlu anda menghitung jumlah lafadz yang diucapkan ….)
Hantarlah jiwa Anda dengan nama Allah sampai anda mendapatkan
sambutan ….
Apabila anda serius biasanya lebih cepat .
Lakukanlah patrap ini setiap hari … walaupun hanya sepuluh
menit…
Atau bisa dilakukan sambil berjalan, diatas kendaraan, menjelang
tidur sambil berbaring …
Tutuplah patrap dengan bersujud dan berdo’a
Mudah-mudahan anda mendapatkan bimbingan dari Allah Swt…. amin.
Abu Sangkan
Sumber:http://shalatkhusyu.wordpress.com/2008/10/20/praktek-patrap-by-ustadz-abu-sangkan/
Bagaimana menghilangkan depresi atau stres dengan shalat?
Ini ada artikel bagus yang saya cupiik dari Republikaonline, wawancara dengan Ustadz Abu Sangkan :
Yang perlu diketahui, 88 persen dari penyakit yang ada disebabkan oleh psychomatic atau penyakit kejiwaan, stres, dan depresi. Jadi, penyembuhannya juga harus menggunakan kejiwaan. Saya, kalau berbicara shalat ini, sangat semangat. Karena, efek yang terjadi banyak sekali. Kesembuhan mental berpengaruh pada kesembuhan secara fisik. Dan, itu semua dimulai sejak kita berwudhu. Wudhu menyentuh otak kita, wajah kita, reseptor kulit kita akan mengantarkan neotransmitter ke otak kita untuk menenangkan. Efek wangi-wangian juga menyentuh. Reseptor hidung kita akan menurunkan gelombang otak kita. Demikian juga aspek suara yang dibacakan oleh imam atau dibaca sendiri. Yang terpenting, ketika kita membaca bacaan shalat dengan menggunakan hati kita, terjadilah sentuhan-sentuhan dan ketenangan yang langsung diberikan oleh Allah SWT. Kita dapatkan kedamaian. Jadi, fisik dan batin kita tenang. Jadi, intinya, shalat itu harus nyambung kepada Allah. Gerakannya juga gerakan sesuai yang diajarkan Rasulullah. Nah , setelah orang mengerti dan memahami shalat, itu akan menjadi lifestyle (gaya hidup). Orang itu akan bangga dengan shalatnya. Maaf, sekarang ini, banyak orang bangga, misalnya, karena ikut reiki, bangga ikut yoga, dan wajah mereka berseri-seri seperti ada sesuatu yang luar biasa yang mereka dapatkan. Nah , saya bisa buktikan bahwa shalat itu hebat dan sangat hebat, bahkan luar biasa. Mari, kita jadikan shalat ini sebagai gaya hidup, jadi lifestyle kita. Sejak munculnya buku Shalat Khusyuk karangan saya, saya merasa bangga ketika kemudian banyak bermunculan buku shalat khusyuk lainnya karangan orang lain. Ini kan artinya umat Islam sudah semakin bangkit.
Sumber:http://shalatkhusyu.wordpress.com/2009/04/02/bagaimana-menghilangkan-depresi-atau-stres-dengan-shalat/#comment-253
Download latihan Sholat Khusu'
Tidak ada komentar:
Posting Komentar